Freddo, giornate con poca luce: gennaio non è un mese facile da affrontare e come sempre a pesare è anche il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno, in arrivo il prossimo 15 gennaio. A stabilirlo sarebbe un’equazione sviluppata nel 2005 da Cliff Arnall, psicologo dell’Università di Cardiff, che, prendendo in considerazione le principali criticità di questo periodo dell’anno, tra cui la fine delle feste, le temperature basse e le poche ore di luce, avrebbe identificato il terzo lunedì di gennaio come il giorno in cui la tristezza raggiunge l’apice. “Aldilà di ogni pretesa di rigore scientifico della formula, la scelta di identificare in quel giorno quello più deprimente dell’anno può essere l’occasione per maturare la consapevolezza dell’influenza svolta dagli stati emotivi sull’organismo, tra cui i disturbi dell’intimità”, osservano gli esperti della Società italiana di andrologia (Sia).
“Il cattivo umore che consegue dal tempo trascorso dal Natale e dalle condizioni atmosferiche si può ripercuotere anche sul desiderio sessuale – sottolinea Alessandro Palmieri, presidente Sia e professore di Urologia all’Università Federico II di Napoli – La disfunzione erettile, infatti, è causata nel 20% dei casi da problematiche di natura psicologica, in particolare tono dell’umore, stress e ansia. Se c’è quindi per davvero un giorno più triste dell’anno, allora sarà un giorno in cui desiderio e appagamento sessuale languono”. Per gli andrologi “non va sottovalutato il ruolo dell’ormone sessuale maschile per eccellenza, il testosterone, che in inverno, con le giornate corte, raggiunge notoriamente il suo minimo”. Rimarca Palmieri: “Studi scientifici mostrano che nel periodo invernale, cioè nella stagione in cui prevalgono le ore di buio, i livelli di testosterone sono più bassi rispetto alle stagioni in cui sono predominanti le ore di luce. Il calo del testosterone, unito al fattore psicologico, potrebbe spiegare il perché in questo periodo dell’anno il desiderio sessuale maschile può diminuire. Dunque, mai come in questa stagione diventa importante per l’uomo prendersi cura della propria salute in modo che il Blue Monday non persista poi tutto l’inverno o addirittura tutto l’anno”.
